PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA
MÔN :THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài : LỢI ÍCH TÁC DỤNG TDTT ( Mục1)
Tuần : 1
Tiết :1 (ppct)
I/- MỤC TIÊU
1 Kiến thức: Học sinh hiểu được lợi ích tác dụng TDTT
2 Kỹ năng: Vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập.
3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện
II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa
-Hs vệ sinh an toàn sân tập
-Gv : Còi , giáo án
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội Dung

A- Ý nghĩa và mục đích TDTT
-Giáo dục TDTTlà một mặc giáo dục toàn diện và là một bộ phận không thể tách rời khỏi sự nghiệp của đảng và chính phủ trong trường phổ thông môn TD được xem trọng như những môn văn hóa khác
_Mục đích của giáo dục TD là bồi dưỡng thế hệ trẻ thành người có sức khỏe dồi dào cơ thể cường tráng ,có vũ khí cực mạnh để học tập tốt lao động tốt , sau này lớn lên có sức khỏe để sẵn sàng tham gia lao động sản xuất và bảo vệ tổ quốc
B- Tác dụng TDTT
-TD góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe để học tập ,thân hình cân đối nẩy cao các tố chất ,nhanh nhẹn ,bền ,khỏe
-TD cung cấp cho các em một số kĩ năng cơ bản . Bên cạnh đó tập luyện TDTT mang đến những ý thức tổ chức , kĩ luật , tác phong nhanh nhẹn ,khỏe mạnh ,tinh thần dũng cảm ý chí khắc phục khó khăn
C: Phần kết thúc
_GV nêu vài ý chính hệ thốùng lại bài
_HS lắng nghe và có ý kiến
Phương pháp tổ chức


-Đây là những ý tóm tắt trước khi GV giảng nghiêng cứu tham khảo bổ sung bài giảng thêm phong phú



-HS chú ý lắng nghe

(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(



-HS lắng nghe (có ý kiến)


PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA
MÔN :THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài :ĐHĐN -ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ -TAY - NGỰC
Tuần : 1
Tiết :2 (ppct)
I/- MỤC TIÊU
1 Kiến thức:_Rèn luyện cho HS tính kĩ luật ,tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh tinh thần tập thể
-Thực hiện được tương đối chính xác theo từng khẩu lệnh , tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số
từ 1_hết theo chu kì 1.2.1.2
2 Kỹ năng: -Vận dụng những kĩ năng đã học vào trong trường và hoạt động ngoài XH .Thực hiện được từng đ/ tác vươn thơ,û tay, ngực .
3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện
II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa
-Hs vệ sinh an toàn sân tập
-Gv : Còi , giáo án
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung

Đ/lượng
Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu
-Lớp tập hợp
-Báo cáo
-Gv nhận lớp
-Kt trang phục
-Hs khởi động
-Xoay các khớp vai, hông ,gối
-Nâng cao đùi tại chỗ
-Ép ngang
-Ép dọc
-Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực
2 Phần cơ bản
a -ĐHĐN
-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết ) đứng nghiêm , đứng nghỉ ,quay phải, quay trái , quay đắng sau cách chào báo cáo khi ra vào lớp
+Nd:Khi có khẩu lệnh 4 hàng dọc ……..tập hợp tổ trưởng của mỗi tổ chạy về đứng cách chỉ huy 1m
các thành viên trong tổ tập hợp sau , nghe khẩu lệnh nhìn trước……… thẳng các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh hàng dọc và hàng ngang cho thẳng gv hướng dẫn cách điểm số xong , khẩu lệnh bên phải( trái)………… quay , đằng sau.........quay , gv hướng dẫn hs cách chào báo cáo
b_Học 3 động tác
-Động tác vươn thở
+Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang 2 tay 2 bên lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau mắt nhìn theo tay
+Nhịp 2: Hai tay từ trên cao xuống thấp bắt chéo tay trước bụng đầu hơi cúi
+Nhịp 3: Về nhịp 1
+Nhịp 4: Về TTCB
+Nhịp 5,6,7,8, giống 1,2,3,4 nhưng đổi chân


-Động tác tay
+Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang 2 tay lên cao vỗ vào nhau
+