Tuần: 1 Ngày soạn:20/08/2010
Tiết: 1 Ngày dạy: 24/08/2010
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG
HOẠT ĐỘNG TDTT
I/ Mục tiêu:
- Sơ lược chương trình TD 7 cho học sinh nắm .
- Cung cấp một số kiến thức cần thiết để học sinh chủ động phòng tránh chấn thương khi tham gia hoạt động TDTT.
II/ Địa điểm – phương tiện:
- Địa điểm: Phòng học
III/ Tiến trình dạy – học:

NỘI DUNG
ĐL
PPTC DẠY

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
Giới thiệu: Có 2 nội dung
- Chương trình TD 7.
- Giới thiệu cách phòng tránh chấn thương
B/ PHẦN CƠ BẢN:
NỘI DUNG:
I. CHƯƠNG TRÌNH TD 7 GỒM :
1. Lý thuyết chung 5. Bật nhảy
2. Đội hình đội ngũ 6. Đá cầu
3. Bài TDPT chung 6. Môn TTTC
4. Chạy nhanh 7. Ôn tập, KT, dự phòng
5. Chạy bền 8. Kiểm tra TC TDTT
II. PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG TDTT :
1. Ý nghĩa :
Tập luyện TDTT là để nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực . Thế nhưng do không biết hoặc biết mà coi thường , không chịu tuân theo các nguyên tắt , Phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT nên người tập đễ xảy ra chấn thương như :
- Xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu ít ngoài da.
-Choáng, ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp và xay khớp
- Giập hoặc gãy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống
Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng đến sức khẻo …
2/ Thái độ, hành vi:
- Có tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện TDTT.
-Tự giác tập luyện trên lớp và ở nhà.
-Không hút thuốc uống rượu và dùng các chất kích thích có hại cho sức khỏe.
-Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và trong sinh hoạt hàng ngày.
3/ Một số quy định khi tập luyện:
- Có ý thức tự giác tập luyện.
- Tác phong nhanh nhẹn, đủ sức khỏe để tập luyện.
- Vệ sinh sân tập trước khi học.
- Mỗi hs tự trang bị quần áo, giầy, vớ khi tập luyện.
- Nghiêm túc trong lúc báo cáo GV khi nhận lớp, lúc giải tán.
- Đội hình đội ngũ ngay ngắn và chấp hành kỉ luật trên sân.
- Không ăn uống trong giờ học
* Tổ họp lại và đại diện tổ trả lời?
* Củng cố:
- Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương ?
- Nêu một vài nguyên nhân và cách phòng tránh?
Tổ họp lại và đại diện tổ trả lời?
C/ KẾT THÚC :
Nhận xét dăn dò: …
















- Nhận lớp phổ biến nội dung




Giáo viên giới thiệu bài học và ghi tựa bài lên bảng .
Giáo viên hướng dẫn và cho ví dụ theo từng đề mục lớn của số la mã. Ghi từng đề mục





































Củng cố bài học cho các em và đặt câu hỏi để vận dụng sự hiểu biết của các em

- Giáo viên nhận xét, đánh giá tiết dạy và sự chuẩn bị cho tiết học kế tiếp

























Tuần:1 Ngày soạn:25/08/2010
Tiết: 2 Ngày dạy: 27/08/2010
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH
CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghỉ - nghiêm, quay các hướng .
- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ Địa diểm – phương tiện:
- Sân trường
- Còi của Giáo viên
III/ Tiến trình dạy – học:
NỘI DUNG
ĐL
PPTC DẠY

I/ Phần mở đầu :
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nhiệm vụ, mục tiêu bài học


- Khởi động :
+ Chung :
Xoay các khớp cổ, cổ tay, vai, hông, gốùi.
+ Chuyên môn:
. Chạy bước nhỏ
. Chạy