PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA
MÔN :THỂ DỤC
GIÁO ÁN
Tên bài :ĐHĐN -ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH PHỐI HỢP
Tuần : 2
Tiết :4 (ppct)
I/- MỤC TIÊU
1 Kiến thức:Biết thực hiện được một số kĩ năng đã hoc về đội hình động ngũ và 5 động tác vươn thở , tay , ngực , chân ,bụng,hiểu và thực hiện được động tác vặn mình , phối hợp của bài TD phát triển chung
2 Kỹ năng:-Vận dụng những kĩ năng đã học vào trong trường và hoạt động ngoài XH
3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện
II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa
-Hs vệ sinh an toàn sân tập
-Gv : Còi , giáo án
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nôi dung

Đ/lượng
Phương pháp tổ chức

1 Phần mở đầu
- Lớp tập hợp
-Báo cáo
-GV nhận lớp
-HS khởi động
+Xoay các khớp : Vai ,hông gối
-Ép ngang
-Ép dọc
-Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực
+Ôn động tác vươn thở ,tay ,ngực
2 Phần cơ bản
A/ ĐHĐN:
* ND: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại


B/-Ôn 5 động tác :Vươn thở , tay, ngực ,chân , bụng


- Học 2 động tác
* Động tác vặn mình


- Nhịp 1: Chân trái sang ngang 2 tay chống hông
-Nhịp 2:Vặn mình sang trái ,tay ngữa ,chân thẳng
- Nhịp 3: về nhịp 1
-Nhịp 4 :Về TTCB
-Nhịp 5,6,7,8,giống nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân

* Động tác phối hợp


Nhịp 1: Chân trái bước ra trước 45 độ khuỵu gối , tay trái ra trước lên cao ,tay phải ra sau chếch xuống
-Nhịp 2 :Gập thân tay chạm chân
-Nhịp 3: nâng thân tay dang ngang bàn tay ngữa
-nhịp 4: Về TTCB
-Nhịp 5.6.7.8.giống nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân











3 Phần kết thúc
- Hồi tĩnh - thả lỏng
-Hít thở sâu
-Cúi thả lỏng
-Nhảy thả lỏng
-Rung cẳng chân đùi
-Nhận xét chung giờ học
-Dặn dò công việc về nhà

8-10phút
2-3 phút


6-7 phút






28-30 phút
15-20 phút










10 phút
2 x 8














2 x 8
























5 phút
- lớp tập hợp 4 hàng ngang
(((((((
(((((((
(((((((
((((((((

(
-Lớp trưởng điểm số số báo cáo
-GV nhận lớp
-Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
-Giãn đội hình khởi động ( chỉ huy điều khiển )
-Gv làm mẫu phân tích nội dung và kĩ thuật động tác
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
-Gọi 2-3 hs thực hiện
-Gv nhận xét
-Chia tổ hoặc nhóm luyện tập tổ trưởng của mỗi tổ đ/ khiẻân và quan sát
Tổ 1( ( ( ( ( ( (
Tổ 2( ( ( ( ( ( (
(
Tổ 3( ( ( ( ( ( (
Tổ 4( ( ( ( ( ( (
-GV quan sát chung
-Lớp trưởng điều khiển lớp ôn 5 động tác 2 lần
-Gv uốn nắn những hs sai
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(
-GV làm mẫu phân tích giảng giải nội dung và kỉ thuật động tác
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
-Gọi 2 HS thực hịên
-GV nhận xét
-Chia tổ tập luyện
Tổ 1( ( ( ( ( ( (
Tổ 2( ( ( ( ( ( (
(
Tổ 3( ( ( ( ( ( (
Tổ 4( ( ( ( ( ( (
- GV quan sát trung
-Tiến hành tương tự như trên
-Xong GV cho HS tập luân phiên 2 đ/ tác 1 lần
-Cán sự điều khiển lớp tập luân phiên 7 động