PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA
MÔN :THỂ DỤC

GIÁO ÁN
Tên bài :ĐHĐN-BÀI TD
Tuần : 3
Tiết :6 (ppct)
I/- MỤC TIÊU
1 Kiến thức:-ĐHĐN; ôn một số kĩ năng đã học đi đều vòng phải trái mà hs thực hiện còn yếu
-Bài TD ôn 7 động tác đã học , học mới động tác nhảy , điều hòa
2 Kỹ năng:--Biết thực hiện được các động tác một cách tương đối chủ động
3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện
II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
-Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa
-Hs vệ sinh an toàn sân tập
-Gv : Còi , giáo án
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Nội dung
Đ/ lượng
Phương pháp tổ chức

1 -Phần mở đầu
-Lớp tập hợp
-Báo cáo
-GV nhận lớp
-HS khởi động
+ Xoay các khớp : vai hông gối
-Ép ngang
-Ép dọc
-Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực


2 Phần cơ bản
A_ĐHĐN:
--Ôn 1 số kĩ năng đã học
-Nd:Đi đều vòng phải , vòng trái



B_BÀI TD:
-Ôn 7 động tác đã học , vươn thở ,tay ,ngực .chân. bụng vặn mình, phối hợp







-Học 2 động tác mới
+Động tác nhảy :


_Nhịp 1: bật nhảy rộng bằng vai 2 tay vỗ vào nhau phía trước
-Nhịp 2:Bật nhảy về TTCB
-Nhịp 3: Như nhịp 1,2 tay dang ngang tay sấp -Nhịp 4:Về TTCB
--Nhịp 5,6,7,8, như nhịp 1,2,3,4,




+ Động tác điều hòa


-Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao ,đưa 2 tay sang 2 bân , tay sấp
-Nhịp 2: Về TTCB đầu hơi cúi
-Nhịp 3; Như nhịp 1 ,chân phải lên cao ,tay sang 2 bên , tay sấp
-Nhịp 4: Về TTCB -Nhịp 5,6,7,8, như nhịp 1,2,3,4,

3 Phần kết thúc
- Hối tĩnh -thả lỏng
-Hít thở sâu
-Cúi thả lỏng
-Nhảy thả lỏng
-Rung cẳng chân đùi
-Nhận xét chung giờ học
-Dặn dò công việc về nhà

10phút
2-3 phút

6-7 phút






28-30 phút
15-20 phút







10 phút
2 x 8






2 x 8

















2 x 8













5 phút
-Lớp tập hợp 4 hàng ngang
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
-Lớp trưởng đ/ số báo cáo
_ Gv nhận lớp
+ KT trang phục
+ Phồ biến nội dung yêu cầu giờ học
+giãn đội hình khởi động (chỉ huy đ/ khiển)

-Gọi 3-4 hs thực hiện
-Gv quan sát sửa sai
-Chia từng tổ tập luyện
Tổ 1( ( ( ( ( ( (
Tổ 2( ( ( ( ( ( (
(
Tổ 3( ( ( ( ( ( (
Tổ 4( ( ( ( ( ( (
- GV quan sát trung
-Gọi 2 h/s thực hiện
-Gv nhận xét nhắc lại 1 số kĩ thuật đ/ tác mà h/s thường mắc
-Lớp trưởng điều khiển lớp luyện tập (3 lần )
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(
-Gv quan sát chung
-Gv làm mẫu lần 1
-Phân tích nôi dung và kĩ thuật động tác
(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(
-Gọi 3 h/s thực hiện
-Gv nhận xét
-Chia tổ tập luyện
Tổ 1( ( ( ( ( ( (
Tổ 2( ( ( ( ( ( (
(
Tổ 3( ( ( ( ( ( (
Tổ 4( ( ( ( ( ( (
-Gv quan sát chung
-Tiến hành tương tự như trên
-Xong 2 động tác gv cho h/s luyện tập 2 đ/tác 2 lần
-Hs luyện tập 9 động tác (1 lần)
-Gv