KỸ NĂNG SỐNG
KỸ NĂNG TỰ NHẬN THỨC
Mục tiêu:
Kiến thức:
- Hiểu được ý nghĩa của kỹ năng tự nhận thức
2. Kỹ năng:
Tự nhận thức được khả năng, giá trị của bản thân
- Rèn luyện kỹ năng tự nhận thức cho học sinh
3. Thái độ:
- Có ý thức rèn luyện kĩ năng tự nhận thức để ứng xử phù hợp với các tình huống cụ thể của cuộc sống, giáo dục và rèn luyện kỹ năng tự nhận thức cho học sinh
“Hiểu người là thông minh, hiểu mình là sáng suốt thực sự. Thắng được người là có sự mạnh, thắng được mình mới là quyền năng thực sự”
Lão Tử
Hoạt động 1: Tìm hiểu chính mình
Mục đích: Biết cách tìm hiểu những khả năng của bản thân để tự điều chỉnh
Cách tiến hành: Hv tự ghi vào phiếu bài tập những thông tin sau:
-Tôi là:...........
-Đặc tính của tôi:...........
-Những ưu điểm của tôi muốn người khác biết tới...........
-Nhược điểm của tôi............
-Mong muốn của tôi.............
Những thành quả mong đạt được…
Quan niệm của mình về bản thân mình…
Hoạt động 2: Tìm hiểu ý nghĩa của KN tự nhận thức
Mục tiêu: Hiểu tầm quan trọng của KN tự nhận thức
Cách tiến hành:
Thảo luận nhóm: Tầm quan trọng của việc tự nhận thức được năng lực của bản thân và làm thế nào để người khác tôn trọng mình
Chia sẻ giữa các nhóm
- Mỗi cá nhân cần nhận biết và hiểu rõ bản thân, nhận biết được những mặt mạnh và mặt yếu của mình để tự đánh giá về mình. Khi các cá nhân nhận thức được khả năng của mình họ sẽ biết sử dụng một cách có hiệu quả và có khả năng lựa chọn những gì phù hợp với những điều kiện của bản thân, với xã hội mà họ đang sống.
Sự tự nhận thức được năng lực của bản thân và vị trí của mình trong cộng đồng dẫn đến lòng tự trọng, tự tin

- Việc rèn luyện khả năng tự nhận thức, thúc đẩy và phát triển lòng tự tin, tự trọng là cần thiết trong việc giáo dục kỹ năng sống
- Trả lời được các câu hỏi “mình là ai?”, “mình đang ở đâu?”, “mình muốn gì?”, “mình sẽ đi đến đâu?”… quyết định năng lực tự hoạch định cho bản thân cũng như nhận ra tiềm năng của chính mình
Để hiểu về mình hs cần trả lời các câu hỏi:
Về mặt xã hội:
Mình muốn chơi với kiểu người ntn? (thông minh, vui vẻ, trầm tính…
Mình có bao nhiêu bạn thân? Mối quan hệ ntn? (nói chuyện, chia sẻ…)
Bạn bè nghĩ về mình là người như thế nào?
Về cảm xúc:
Kể ra 3 tình huống hoặc những lần mà mình cảm thấy hạnh phúc nhất? Điều gì lúc đó khiến mình hạnh phúc?
Điều gì trong cuộc sống khiến mình sợ nhất? Vì sao?
Quan niệm của mình về tình yêu và hạnh phúc.
Mình có thể kiểm soát được cảm xúc? Cảm xúc nào mình muốn trải nghiệm?
Về cá nhân:
Phẩm chất nào mình tự hào nhất?
Năng lực, kỹ năng nào mình tự hào nhất?
Những điều mình mong muốn nhất, tại sao mong muốn điều đó?
Nhớ lại những lúc mất tự tin, chán bản thân mình, rồi sau đó lại thấy tự tin trở lại? Điều gì giúp mình thay đổi cảm xúc về bản thân mình?
Về định hướng nghề nghiệp:
Mục tiêu nghề nghiệp của mình là gì?
Quan niệm của mình về thành công trong cuộc sống là gì?
Tiền bạc có ý nghĩa ntn đối với mình?
Mình thích loại công việc nào?
Các hoạt động giúp học sinh hình thành kỹ năng tự nhận thức
HĐ1 cá nhân: Tìm hiểu điểm mạnh và yếu của bản thân.
HĐ2 nhóm: Chia sẻ về tự nhận thức của bản thân.
HĐ3 nhóm: Chia sẻ các giá trị của bản thân và nhóm
HĐ4 Người khác nghĩ gì về mình (trò chơi)
Một điểm quan trọng của tự nhận thức bản thân còn là nhận biết sự đánh giá, nhìn nhận của mọi người về mình.